सुनिश्चित करें कि यह ताजा बनाया गया है और इसका फाइबर नहीं खोया है. इसलिए भी सुबह सबसे पहले चाय का सेवन करने से परहेज करना चाहिए. बेड टी की आदत आपके लिए मुसीबत बन सकती है हालांकि ब्लैक टी का सही इस्तेमाल करने के कई फायदे भी मिल https://julius47ae4.blogscribble.com/19913774/स-बह-ख-ल-प-ट-च-य-प-न-क-न-कस-न-options