ปรับพฤติกรรม หากพบว่าตนเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียด ควรหาทางแก้ไข ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง หรือหาทางปรับความเข้าใจกับคนที่ทำให้เกิดความเครียด รวมทั้งไม่ควรกดดันตัวเอง หรือไม่ควรรับปากที่จะทำอะไรให้ผู้อื่นหากเป็นสิ่งที่เกินความสามารถของตนเอง “บางครั้ง แค่ได้ยินเสียงหัวเราะของลูก ๆ ฉันก็รู้สึกทรมาน” หญิงชาวอังกฤษ กับการป่วย “ภาวะหูไวเกิน” อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแ... https://joseond850bcc7.ourabilitywiki.com/user