Kas ve tendon yaralanmaları: Acemi ya da meraklı olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak balkıları çok daha şiddetli hissedilir. Özellikle ayak topu ve sepet topu kadar kontak sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların dertmasına illet olmaktadır. Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri balkının https://andersonyaqda.estate-blog.com/26541579/bacak-aptallar-için