Con esta técnica no necesitas batallar contra esos pensamientos o emociones sino que simplemente entrenas a tu cerebro para responder de una manera diferente generando una nueva línea de pensamiento o emoción. Por ejemplo, si una persona no se siente capaz de aprender algo nuevo, puedes utilizar el reencuadre y https://www.youtube.com/watch?v=Cs6rm3D4AcQ