One Meal A Day diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri https://omad-diyeti55329.wiki-cms.com/6922623/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_yaşama