Merencanakan aktivitas harian dapat memberikan struktur dan tujuan, membantu menghindari perasaan terombang-ambing. Kamu bisa memulai hari dengan membuat to do record yang berisikan daftar kegiatan yang akan kamu https://anyaehqq229019.webbuzzfeed.com/30310606/psikolog-terdekat-an-overview