مراقبة طبيعة نوم الطفل، فإذا كان يتقلب كثيراً خلال الليل فقد تكون دلالة على أن هناك شيء ما في سريره لا تجعله مرتاحاً. التأكد من قماشة غطاء السرير بحيث لا تسبب أي حساسية للطفل. تجنب الشاشات قبل النوم: يوصى بتجنب استخدام الشاشات الإلكترونية (مثل التلفاز أو الآيباد) قبل ساعة https://beckett9s75e.wikibuysell.com/1457552/the_fact_about_أسباب_قلة_النوم_عند_الأطفال_that_no_one_is_suggesting