ทำไมการรับประทานอาหารจึงสำคัญกับการเพิ่มกล้ามเนื้อ อาหารสร้างกล้ามเนื้อ : ผัดฟักทองใส่ไข่ + ข้าว เซตันมีเนื้อสัมผัสที่คล้ายกับเนื้อสัตว์จริง ๆ ทำให้เป็นอาหารที่ยอดนิยมในหมู่คนที่ต้องการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์แต่ยังคงต้องการโปรตีนสูง สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น แกงเซตัน เซตันย่าง ผัด ย่าง สเต็กหรือใช้เป็นส่วนประกอบในสลัด คาร์บได้รับชื่อเสียอย่างไม่ยุติธรรมนักตามหนังสือแนะนำโ... https://mortony739yyx5.luwebs.com/profile