Η πάλη στην αρχαία Ελλάδα βασιζόταν στον έλεγχο του αντιπάλου μέσω λαβών και ρίψεων. Ο αγώνας συνεχιζόταν μέχρι να επιτύχει κάποιος παλαιστής τρεις πτώσεις του αντιπάλου ή μέχρι την παραίτηση κάποιου παλαιστή. Μετά την προπόνηση οι παλαιστές έκαναν ασκήσεις ευκαμψίας , και έξυναν με τη «στλεγγίδα» την άμμο , το https://fredy714sah7.get-blogging.com/profile