برای شروع این ورزش محدود، نیاز دارد که بالا|مهارت|فناوری} خود را به ^شکل مرحله به عرضه بالا بکشانید. این راه سنگنوردی https://alvinyqld634979.yomoblog.com/44935389/آموزش-سنگنوردی-داخل-سالن-گام-به-گام-به-سوی-مهارت