Menambahkan 1 spatula makan (fifteen gram) hummus menaikkan besaran kalori sebesar 25. pengkajian awal memperlihatkan apabila mengkonsumsi protein kasein di malam hari bisa menunjang menurunkan rasa lapar keesokan paginya. riset yang lebih besar serta lebih sesak dimestikan untuk mengkonfirmasi manfaat tidur ini, tetapi goji berry ialah camilan biasa yang berlimpah https://garrisonw245mnn7.oneworldwiki.com/user