دیوارشادی یک ورزش فراگیر و ورزشی است که نیازمند آموزش مناسب است. این فایل مروری جامع به مبانی آشنایی سنگنوردی تشریح https://jayatlxa388581.shotblogs.com/آموزش-سنگنوردی-مرور-بی-نقص-53221292