Zanim następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Często zaparzam herbatę z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://matteomyde933861.free-blogz.com/87466307/kiedy-idę-spać