Gdy zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Często zaparzam napój z melisą, która daje mi uspokoić myśli. Potem gaszę telewizor, bo promieniowanie z nich https://laylalert041141.theideasblog.com/40527179/kiedy-lecę-spać