Kiedy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś spokojnego. Często zaparzam herbatę z ziołami, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem gaszę ekrany, bo światło https://umairmvts589305.activoblog.com/49785341/zanim-lecę-spać