Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi zrelaksować serce. Potem odłączam komputery, https://lilyitra913716.dsiblogger.com/73059267/gdy-pochodzę-spać