تُعد رقية الذراعين الشاملة آلية مفيدة للاحتراز ضد الضغوط التي تتعارض على الذراعين. و تشمل هذه الرقية بتقنيات قديمة https://murraygbsm317716.therainblog.com/38858050/أدعية-الذراعين-الشاملة