Karazi zimetambulika kama mlo chenye faida kubwa kwa mwili . Zinajumuisha madini muhimu kama Mafuta ya Omega-3, kingamuzi bora na chini ya nyuzi ambayo husaidia katika kuondokana na hatari ya magonjwa https://cecilyssqn658210.suomiblog.com/vyema-vya-karibu-za-walnuts-angaza-wa-afya-na-uadilifu-58178720